PILATES DVD IN SPANISHThe Basic Mat and Reformer Workout are the starting point for a great, exercise system that will change your health, body and life.The Basic Mat and Basic Reformer workouts demonstrate the classical forms of Joseph Pilates method, and are performed in real time with flowing movement, technical clarity, and rhythm. As each exercise is executed, the name and number of repetitions are shown on screen.This DVD series also includes Fundamentals; a reference on how to properly execute the Pilates Principals and a brief warm-up (approximate time:55 min.)SpanishEsta serie de DVDs de Pilates en Espa‚ol; Mat y Reformer B‚¡sico, es el inicio ideal de este excelente sistema de ejercicio que mejorara tu salud, cuerpo y esp‚­ritu.Los patrones de ejercicio presentados en este DVD demuestra la t‚cnica Cl‚¡sica de la Metodolog‚­a Pilates, y est‚¡n ejecutadas por Elena Bartley en un tiempo real con fluidez, energ‚­a, ritmo y claridad de movimiento, Cada ejercicio esta perfectamente descrito con nombre y numero de repeticiones sugeridas en la pantalla.Este DVD de Pilates en Espa‚ol adem‚¡s incluye Fundamentos, a referencia de como ejecutar correctamente los principios de la Metodolog‚­a Pilates y un peque‚o calentamiento. (duraci‚³n: 55 min.aproximadamente)